Uma mente muito estressada resulta em um coração doente.

O estresse é uma resposta normal do nosso corpo a situações de pressão ou demanda. Mas quando ele se torna crônico e prolongado, pode afetar nossa saúde, especialmente o coração.

Isso porque o estresse crônico pode aumentar a pressão arterial, desencadear processos inflamatórios e afetar negativamente a saúde mental, o que pode levar a comportamentos de risco, como o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.

Em resumo, o estresse crônico pode ser um fator de risco para doenças cardiovasculares, como o infarto e o AVC.

Por isso, é importante aprender a gerenciar o estresse em sua vida, adotando hábitos saudáveis e buscando apoio emocional quando necessário.

Cuide do seu coração e da sua saúde mental!

Dra. Stella Mariana Giolo – Cardiologista/Cardiogeriatria em Franca/SP